Gerti arbatą sveikiau nei vandenį

Daugelis įsitikinę, jog arbata dehidratuoja organizmą, tačiau Didžiosios Britanijos dietologai tvirtina priešingai - arbata prilygsta dideliam suvartotam vandens kiekiui ir apsaugo nuo širdies ligų bei gali sumažinti tikimybę susirgti vėžiu.

Kaip praneša bbc.com, ekspertai tvirtina, jog arbatoje esantys flavoidai gerina savijautą ir trukdo ligoms žaloti organizmo ląsteles. „Kasdien išgerti trys ar keturi arbatos puodeliai sumažina tikimybę patirti širdies priepuolį. Gerti arbatą sveikiau nei vandenį. Vanduo iš esmės pakeičia skystį, o arbata ne tik numalšina troškulį, bet ir arbatoje esančiais antioksidantais stiprina organizmą. Arbata netgi padeda dantims", - sakė tyrimui vadovavusi dietologė Carrie Ruxton.

Medikė pastebėjo, jog arbata gali susilpninti organizmo galimybes pasisavinti su maistu gaunamą geležį. Mažakraujyste sergantys žmonės turėtų vengti arbatą gerti kelios minutės prieš ir po valgio bei valgio metu.

Medikė pastebėjo, jog išpopuliarėjus gaiviesiems gėrimams žmonės mažiau geria arbatą. Dažniausiai arbatą geria vyresni nei 40 metų amžiaus žmonės. Arbata sudaro 70 procentų visų skysčių.