Paaugliams naudinga ilgiau pamiegoti ryte

Didžiosios Britanijos mokyklos vadovai, leidę savo mokiniams į pamokas ateiti valanda vėliau, džiaugiasi geresniu pamokų lankomumu ir geresniais mokinių pažymiais.

Kaip praneša BBC, Monkseatono vidurinėje 800 moksleivių nuo praeitų metų spalio pamokas pradeda nuo 10 valandos ryto. Pirmieji rezultatai rodo, kad mokiniai į pamokas ateina 27 procentais dažniau.

Pasak vyriausiojo mokyklos direktoriaus Paulo Kelley, tokie pokyčiai vaikus daro „laimingesnius bei labiau išsilavinusius". Jis priduria, kad dabar mediciniškai įrodyta, jog vaikams mokslo dieną geriau pradėti ne taip anksti - dėl jų protinių ir fizinių savybių geriau mokomasi popietę. „Klausimas, ar mokyklos atsižvelgia į paauglius", - cituojamas britų mokytojas.

Šį eksperimentą stebėjo ir Oksfordo neuromokslų profesorius Russellas Fosteris. Jo atlikti atminties testai rodo, kad sudėtingesnės pamokos turėtų būti perkeltos į popietę.

Pasak mokslininkų, jaunų žmonių kūno laikrodis „pasikeičia", kai sulaukiama paauglystės, t.y. jie keliasi vėliau ne todėl, kad yra tingūs, bet todėl kad jie taip yra užprogramuoti biologiškai.

BBC cituojamas miego studijų profesorius Tillas Roennebergas teigia, kad pradėti mokslo dieną taip anksti yra nesąmonė. Pasak jo, jei paaugliai pažadinami per anksti, jie praleidžia patį svarbiausia nakties miegą. „Miegas yra esminis dalykas, leidžiantis sutvirtinti išmoktas žinias", - teigia T. Roennebergas.